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Ser "Fitness" é um estilo de vida caracterizado pela prática de exercícios seguros e eficazes aliados a uma nutrição saudável. O Exercício Físico pode ser usado para atingir qualquer objetivo, de melhoria da saúde à perda de peso e melhor desempenho. O programa funciona para todos - pessoas que estão apenas começando e pessoas que treinam há anos.